久久精品国产99国产精品,国产精品18久久久,人人爽人人爽人人爽人人片av,欧美人妻精品一区二区三区

春節(jié)假期已經(jīng)悄悄溜走

許多人都回歸各自的工作崗位

在崗位上發(fā)光發(fā)熱

也有很大一部分人表現(xiàn)出各種不適應(yīng)

晚上睡不著  白天起不來

提不起精神  做事心不在焉

這就是典型的「節(jié)后綜合癥」

是時候收收心

把狀態(tài)切換回工作模式啦

收下這份

《節(jié)后綜合癥解決方案》

讓我們一起重振精神

投入新一年的工作生活中去吧！

攻略一 規(guī)律作息

在春節(jié)假期，有些小伙伴忙著熬夜刷劇、組隊玩游戲，作息毫無規(guī)律。

要想盡快恢復(fù)原來的生活規(guī)律，首先就要調(diào)整好生物鐘，確保睡眠規(guī)律性。睡前不要讓大腦高度興奮，每晚堅持用熱水泡腳、在睡前適當飲用熱牛奶，讓自己的身體舒緩下來。

法帝集成灶的智能寬屏恒溫爐，除了熱菜，還可以熱牛奶，將牛奶保持在剛好的食用溫度，讓你隨時喝上一杯溫潤的牛奶。

攻略二  調(diào)整心態(tài)

經(jīng)過連續(xù)好幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天會有些不適應(yīng)，一些人還出現(xiàn)了焦慮、煩躁等情緒，甚至患上了“上班恐懼癥”。

想要戰(zhàn)勝“上班恐懼癥”，大家要積極調(diào)整好自己的心態(tài)，打起精神，思考和規(guī)劃新一年的工作目標和計劃。

調(diào)整心理狀態(tài)的一個好辦法就是聽聽輕音樂或者觀看勵志影片。

法帝極光獨立蒸烤集成灶搭載全新2.0智慧屏，超大屏幕，高清畫質(zhì)，海量音影隨心選，讓你在娛樂中放松身心，做好自我調(diào)節(jié)。

攻略三  調(diào)節(jié)飲食

“每逢佳節(jié)胖三斤”，春節(jié)假期頻頻參加各種聚會派對，面對各種山珍海味，難免暴飲暴食，一整個春節(jié)假期下來，很多人都圓潤了不少。

而暴飲暴食常常引發(fā)一些急性疾病，不僅會誘發(fā)急性胰腺炎，還會傷害胃腸道。

節(jié)后要調(diào)節(jié)飲食，堅持吃早餐、三餐定時定量，飲食要清淡一些，避免吃辛辣油膩的食物，要多吃燕麥、小米、玉米、紅薯等粗糧。

用法帝集成灶熬煮一鍋小米粥，多段火力隨心切換，大火猛烈集中，提升粥的口感和營養(yǎng)，小火穩(wěn)而細，燉出小米粥的香濃和粘稠。

再用法帝集成灶的蒸箱蒸兩根玉米，360°高溫環(huán)繞蒸汽穿透食材，蒸出原汁真鮮味。

這樣一份清淡的節(jié)后套餐就做好了！

一年之計在于春，虎嘯龍吟自今始。法帝集成灶讓你分分鐘擺脫『節(jié)后綜合癥』。

法帝電器祝大家在新的一年里，懷揣理想，以更加飽滿的熱情，開啟元氣滿滿的每一天，昂首闊步邁向新征程！